Ik begeleid mijn cliënten zodat zij inzicht krijgen in de interne oorzaak van hun levensproblemen of klachten en deze gevoelens, angsten en/of beperkende overtuigingen kunnen loslaten. En je helpt ze ook hun eigen interne hulpbronnen, dat wil zeggen het positieve in hun leven, te herstellen en te versterken.
Om dit te doen, combineer ik alle technieken die ik ken.
De behandeling met mij kan met of zonder hypnotherapie zijn. Met mijn hulp leren mijn cliënten los te laten wat hun leven niet langer dient. Tegelijkertijd leren ze versterken en ontwikkelen wat ze wel willen in hun leven
Mijn tools:
1. Mindfulness: Tijdens mindfulness ben je met je volledige aandacht in het moment. Je hebt aandacht voor alles wat je doet, zoals eten, handen wassen, lopen, of gewoon rondkijken.
2. Meditatie:
Meditatie is een methode die zorgt voor meer rust in je hoofd, minder stress en meer positiviteit.
3. Hypnotherapie
Hypnose is focus, en dat is iets dat je al kent, zoals wanneer je autorijdt en je plotseling niet meer weet hoe je op die plek bent gekomen, of als je zo geconcentreerd bent als je een boekje leest , dat als er op dat moment iemand tegen je praat , weet je niet wat die persoon zegt. Bij hypnose val je niet in slaap en heb je altijd de controle, Hypnose wordt gebruikt om toegang te hebben tot je onderbewustzijn.
4. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
EMDR is een krachtige methode om trauma's te verwerken.
5. mBIT Coaching (Multiple Brain Integration Techniques)
mBIT coachingmodel helpt je om betere beslissingen te nemen.
Bij voorbeeld. Soms zegt je hart: ik heb het gevoel dat dit is wat ik wil, maar je hoofd zegt dat het niet goed voor je is.
6. Voice Dialogue
Voice Dialogue is een effectieve techniek om in contact te komen met verschillende ‘delen’ binnen jezelf. Het geeft je inzicht in de vaak tegenstrijdige stemmen die je denken en gedrag beïnvloeden, waardoor je meer bewust en in balans kunt leven. Denk onder andere aan de criticus in jou of de perfectionist in jou.
7. Regressietherapie
Regressietherapie wordt gebruikt om terug te gaan naar de oorzaak van het probleem. Door terug te gaan naar de wortels van je problemen, kun je deze loslaten op een diep niveau.
8. EFT (Emotional Freedom Techniques) Tapping
EFT Tapping helpt negatieve emoties, stress en pijn los te laten en bevordert een gevoel van welzijn.
9. Simpson Protocol Methode
De Simpson Protocol is een geavanceerde vorm van hypnotherapie.
10. Yager Therapie
Yager Therapie is een krachtige methode die het onbewuste gebruikt om blokkades en overtuigingen aan te pakken. Deze therapie werkt zonder dat je direct diep op pijnlijke herinneringen hoeft in te gaan en kan bijzonder effectief zijn bij chronische klachten en gedragsproblemen.
11. NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren)
NLP richt zich op het veranderen van beperkende denkpatronen door middel van taal en gedragsmodellen. Het helpt je om effectiever te communiceren, je doelen te bereiken en je persoonlijke hulpbronnen te vergroten.
12. En nog veel meer.